Les mélanges de l'âme
Les émotions secondaires naissent de la combinaison des primaires ou du fait de t'évaluer en société. Elles sont plus complexes car elles mêlent biologie et récit. Explore-les.
La Confiance
BaseLibère de l'ocytocine et réduit la peur de la trahison. Elle te permet de te lier et de coopérer.
L'Anticipation
BaseLibère de la dopamine avant la récompense. Elle te prépare et te met en mouvement.
L'Amour
MélangeGénérer un lien profond et assurer la protection mutuelle.
La Culpabilité
SocialAvertir que tu as violé une valeur personnelle ou du groupe. Pousser à la réparation.
La Honte
SocialProtéger l'appartenance en évitant les comportements qui t'excluraient du groupe.
L'Optimisme
MélangeMaintenir le système opérationnel vers l'avenir.
La Jalousie
MélangeDétecter les menaces externes à un lien vital.
La Gratitude
SocialRenforcer la cohésion sociale par l'échange de bénéfices.
Le Mépris
MélangeÉtablir une distance morale face à quelque chose jugé inférieur.
L'Envie
MélangeIdentifier tes propres manques à travers les réussites d'autrui.
Le Remords
MélangeGénérer un rejet envers ta propre action pour ne pas la répéter.
La Déception
MélangeRéajuster les attentes quand la réalité ne suit pas le plan.
La Fierté
SocialRenforcer l'estime de soi et le statut après avoir atteint un objectif.
L'Espoir
MélangeMaintenir le système actif dans des environnements très incertains.
La Compassion
SocialPousser à l'action pour soulager la souffrance d'autrui.
L'Indignation
MélangeMobiliser des ressources pour corriger une faute éthique externe.
L'Émerveillement
MélangeIl surgit devant quelque chose de si immense que ton esprit doit se réorganiser pour l'appréhender.
La Nostalgie
MélangeLe doux-amer de se rappeler quelque chose de bon qui n'est plus là : peine de la perte et chaleur de l'avoir vécu.
La Curiosité
MélangeLa démangeaison de vouloir savoir ce que tu ne sais pas encore. Le moteur le plus plaisant de l'apprentissage.
Questions fréquentes sur les émotions secondaires
¿Qué son las emociones secundarias?+
Las emociones secundarias (o complejas) nacen de combinar las emociones primarias y de evaluarnos en sociedad. Necesitan más interpretación porque mezclan biología y aprendizaje cultural. Ejemplos: amor, culpa, vergüenza, celos, orgullo o gratitud.
¿Cuáles son las emociones secundarias?+
Algunas de las más comunes son: amor, culpa, vergüenza, celos, envidia, orgullo, gratitud, esperanza, decepción, remordimiento, desprecio, nostalgia e indignación.
¿Cuál es la diferencia entre emociones primarias y secundarias?+
Las primarias (alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa) son universales, rápidas e innatas. Las secundarias surgen de combinarlas y de la cultura, y suelen ser más matizadas y dependientes del contexto.
¿Cuántas emociones secundarias hay?+
No hay un número cerrado: dependen del modelo y de la cultura. Lo importante no es contarlas, sino aprender a nombrarlas con precisión, lo que se llama granularidad emocional.
¿Puedes darme ejemplos de emociones secundarias?+
La culpa (tras hacer algo que choca con tus valores), los celos (miedo a perder un vínculo), el orgullo (satisfacción por un logro), la gratitud (reconocer lo recibido) o la nostalgia (echar de menos con cariño).