De mengsels van de ziel
Secundaire emoties ontstaan door het combineren van de primaire of door jezelf in de maatschappij te evalueren. Ze zijn complexer omdat ze biologie en verhaal vermengen. Verken ze.
Het Vertrouwen
BasisMaakt oxytocine vrij en verlaagt de angst voor verraad. Laat je binden en samenwerken.
De Verwachting
BasisMaakt dopamine vrij vóór de beloning. Bereidt je voor en zet je in beweging.
De Liefde
MengselDiepe verbinding creëren en wederzijdse bescherming verzekeren.
De Schuld
SociaalWaarschuwen dat je een eigen of groepswaarde hebt geschonden. Aanzetten tot herstel.
De Schaamte
SociaalErbij horen beschermen door gedrag te vermijden dat je uit de groep zou sluiten.
Het Optimisme
MengselHet systeem operationeel houden richting de toekomst.
De Jaloezie
MengselExterne bedreigingen voor een vitale band detecteren.
De Dankbaarheid
SociaalDe sociale cohesie versterken door het uitwisselen van voordelen.
De Minachting
MengselMorele afstand nemen van iets dat als minderwaardig wordt beschouwd.
De Afgunst
MengselJe eigen tekorten herkennen via de prestaties van anderen.
De Wroeging
MengselAfkeer opwekken tegen een eigen daad om die niet te herhalen.
De Teleurstelling
MengselVerwachtingen bijstellen wanneer de realiteit het plan niet volgt.
De Trots
SociaalZelfvertrouwen en status versterken na het behalen van een prestatie.
De Hoop
MengselHet systeem actief houden in zeer onzekere omgevingen.
Het Mededogen
SociaalAanzetten tot actie om andermans lijden te verlichten.
De Verontwaardiging
MengselMiddelen mobiliseren om een extern ethisch onrecht te corrigeren.
Het Ontzag
MengselOntstaat voor iets zo immens dat je geest zich moet herordenen om het te bevatten.
De Nostalgie
MengselHet zoetzuur van iets goeds herinneren dat er niet meer is: verdriet om het verlies en warmte omdat je het hebt beleefd.
De Nieuwsgierigheid
MengselDe kriebel om te willen weten wat je nog niet weet. De aangenaamste motor van het leren.
Veelgestelde vragen over secundaire emoties
¿Qué son las emociones secundarias?+
Las emociones secundarias (o complejas) nacen de combinar las emociones primarias y de evaluarnos en sociedad. Necesitan más interpretación porque mezclan biología y aprendizaje cultural. Ejemplos: amor, culpa, vergüenza, celos, orgullo o gratitud.
¿Cuáles son las emociones secundarias?+
Algunas de las más comunes son: amor, culpa, vergüenza, celos, envidia, orgullo, gratitud, esperanza, decepción, remordimiento, desprecio, nostalgia e indignación.
¿Cuál es la diferencia entre emociones primarias y secundarias?+
Las primarias (alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa) son universales, rápidas e innatas. Las secundarias surgen de combinarlas y de la cultura, y suelen ser más matizadas y dependientes del contexto.
¿Cuántas emociones secundarias hay?+
No hay un número cerrado: dependen del modelo y de la cultura. Lo importante no es contarlas, sino aprender a nombrarlas con precisión, lo que se llama granularidad emocional.
¿Puedes darme ejemplos de emociones secundarias?+
La culpa (tras hacer algo que choca con tus valores), los celos (miedo a perder un vínculo), el orgullo (satisfacción por un logro), la gratitud (reconocer lo recibido) o la nostalgia (echar de menos con cariño).