Quand le contrôle est une illusion
Cher lecteur, chère lectrice, si tu es ici en train de lire ces mots, c'est peut-être par simple curiosité ou parce que tu es dans une situation qui t'éteint. La chose la plus importante que je peux te dire est : sois tranquille, tu n'es pas seul et je veux que tu te sentes accompagné.
À un moment de ma vie, j'ai senti que je perdais le contrôle, que plus rien n'était entre mes mains. Je n'avais pas la force d'agir, je doutais de savoir si le bon choix était de fermer une étape ou si je devais faire plus d'efforts pour régler les problèmes. Ça m'épuisait encore plus, et en plus, voir que dans le bateau j'étais complètement seul et que ce que je croyais qui m'accompagnait n'était qu'une illusion.
Je naviguais dans des rapides où tu vois des rochers s'approcher et que tu esquives de justesse. C'était la sensation que j'avais : voir des rochers approcher, frapper mon bateau, ramer comme je pouvais, essayer de boucher tous les trous qui se formaient et voir le bateau couler sans pouvoir rien faire… et sans même avoir la force de sortir du bateau et de me mettre à nager. C'est cette sensation de n'avoir aucun contrôle sur absolument rien dans ta vie.
L'incertitude qui t'enlace
Mais ça, qui se traduit par une anxiété constante que tu ne peux enlever ni en fumant ni avec des cachets, où tu as du mal à dormir et te réveilles au milieu de la nuit le cœur à mille, où tu as peur de prendre la moindre décision et que tu sais que personne ne peut la prendre à ta place, où tes amis peuvent te dire mille choses et pourtant tu n'as toujours pas la force de faire quoi que ce soit…
C'est le moment où l'incertitude t'enlace sans te lâcher et où tu as déjà perdu tout moyen de t'échapper… C'est à ce moment-là que tu dois décider de lâcher prise, de ne rien contrôler, de te remettre entre les mains de la vie, de l'Univers, de Dieu, de ton intérieur, de ta force vitale, de ton âme… De tout ce qui existe et que tu as et que là, tout de suite, tu ne peux pas voir.
La commande de secours : Me remettre entre ses mains
Je te dis ce que j'ai fait et ce que j'ai fait plus d'une fois quand j'ai complètement perdu le contrôle. Je dis :
« Univers, Dieu, je me remets entre tes mains. Je sais que tu sais ce qu'il faut faire et là, tout de suite, je n'ai plus de force. J'ai besoin que tu m'aides à sortir de cette situation et que tu me rendes les choses faciles pour que cela arrive. Je n'ai pas de force, je ne me sens pas capable, je n'y arrive pas, là tout de suite je n'ai pas cette capacité, donc, toi qui es la force, celui qui m'a toujours aidé et a toujours été à mes côtés, je te demande du plus profond de mon cœur et de tout mon amour, de faire ce que tu as à faire. Tu sais déjà que je choisis toujours ton chemin, que ça me plaise ou non, et je veux te servir ici sur Terre et faire partie de toi. Tu sais quel est mon chemin et mon but, je me laisse guider par toi. Merci. »
Comme tu vois, c'est un truc de fou, mais toujours, et quand je dis toujours, ça a marché pour moi. Chère personne qui lis ceci, je veux juste que tu saches que j'aimerais te serrer dans mes bras là, tout de suite.
Comment savoir si tu es vraiment dans cette Phase 0 ?
Si tu t'es reconnu dans ce que je t'ai raconté avant, il est très probable que ton tableau de bord t'envoie des signaux d'alerte que tu ne peux plus ignorer. Ce n'est pas que tu es cassé, c'est que ton système te prévient que le bateau n'en peut plus.
Voici les erreurs de système les plus courantes que j'ai ressenties à cette étape :
- Saturation totale : Tu as tellement d'« onglets » ouverts dans ta tête (problèmes, peurs, doutes sur le fait de continuer ou non…) que tu ne peux même plus prendre une simple décision. Ton processeur est à 100 % et n'avance pas.
- Tu te réveilles sans batterie : Peu importe le nombre d'heures que tu dors. Tu te réveilles fatigué, comme si tu n'avais chargé aucune énergie pendant la nuit. L'épuisement est mental et physique.
- Capteur d'alarme qui saute pour tout : La moindre bêtise —un message, une assiette qui se casse ou un commentaire idiot— provoque chez toi une réaction disproportionnée. Tu es constamment « sur tes gardes ».
- Mode figé : Tu sais que tu dois sauter du bateau, mais ton corps ne répond pas. Tu es paralysé. Et je veux que tu saches que ce n'est pas de la paresse, c'est simplement que ton système est entré en mode défense parce qu'il n'en peut plus.
L'objectif de cette phase n'est pas que tu essaies de réparer le bateau une fois de plus. L'objectif est que tu acceptes qu'il coule, que tu cesses de lutter contre l'impossible pour pouvoir commencer à nager vers la Phase 1.