Het GROW-model

Als je niet weet waar je moet beginnen met een beslissing of doel, draai je gemakkelijk rondjes in je hoofd. De Britse coach John Whitmore maakte in zijn boek uit 1992, Coaching for Performance, een model met vier vragen populair, GROW (Goal, Reality, Options, Will: doel, realiteit, opties, wil), speciaal bedoeld om uit die lus te breken en de reflectie in concrete stappen te vertalen.

Eerst, Doel: wat wil je precies bereiken, en hoe weet je dat je het bereikt hebt? Ten tweede, Realiteit: waar sta je nu echt, zonder het mooier of kleiner te maken? Ten derde, Opties: welke wegen heb je beschikbaar, inclusief die je op het eerste gezicht zou afwijzen? En ten vierde, Wil (soms vertaald als "vervolgstap"): van al die opties, welke ga je daadwerkelijk doen, wanneer precies, en wat zou ervoor kunnen zorgen dat je het niet doet?

Wat dit model nuttig maakt, is niet dat het ingewikkeld is — integendeel —, maar dat het je dwingt om de vier vragen in volgorde te doorlopen. Het is makkelijk om direct van "wat ik wil" naar "wat ik ga doen" te springen zonder langs "waar ik echt sta" of "welke andere opties ik heb" te gaan, en daar lopen veel plannen op stuk: niet door gebrek aan wilskracht, maar omdat ze op een onvolledige diagnose gebouwd zijn.

De volgende keer dat je ergens vastzit, draai dan niet ongestructureerd rond, maar probeer het met de vier vragen, in volgorde.

Kies iets waar je op vastzit en beantwoord schriftelijk en in volgorde: Doel, Realiteit, Opties, Wil. Alleen al de volgorde verandert wat je ziet.