Emociones primarias
El código fuente universal
Seis programas biológicos grabados en tu ADN. No son errores — son el sistema con el que vienes de serie. Toca cada emoción para explorarla.
La Alegría
El sistema en estado óptimoLibera dopamina y endorfinas. Refuerza conductas que te hacen bien.
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La Tristeza
El proceso de integrar pérdidasPermite integrar pérdidas y procesar lo que ya no puede ser.
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El Miedo
El sistema de alarma más antiguoActiva adrenalina y cortisol. Tu sistema de protección más antiguo.
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La Ira
El guardián de tus límitesMoviliza noradrenalina para defender límites vulnerados.
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El Asco
El filtro de lo que no te convieneActiva el reflejo de rechazo. Protege de lo tóxico —físico o moral.
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La Sorpresa
El reinicio de la atenciónInterrumpe todo para redirigir la atención al estímulo inesperado.
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¿Vistos los 6 programas base?
Las emociones secundarias son mezclas y combinaciones de estas seis.