← Gezinnen
uitgelegd voor kinderen
Schuldgevoel
«Ik heb iets verkeerds gedaan en ik kan er niet mee stoppen te denken.»
💛
Wat voel ik in mijn lichaam?
Een gewicht in mijn maag, zin om het goed te maken of sorry te zeggen.
⏰
Wanneer komt het op?
Als ik denk dat ik iemand pijn heb gedaan, of een regel heb overtreden die mij belangrijk is.
🌟
Wat kan ik doen?
Goed gebruikt schuldgevoel helpt je iets goed te maken: zeg sorry of herstel wat je kunt, en laat het dan los.
🧡
Een idee voor mama of papa
Help het onderscheid maken tussen 'ik heb iets verkeerds gedaan' en 'ik ben slecht' — het eerste kun je herstellen, het tweede doet alleen pijn. Schuldgevoel is nuttig als het kort duurt en tot actie leidt.
🚫
Beter niet zeggen
Het schuldgevoel langer laten duren dan nodig ('weet je nog wat je deed?'). Eenmaal hersteld, moet men verder kunnen.
Zullen we emoties leren herkennen?
9/12