inteligencia emocional · metáforas de tecnología

Tus emociones tienen código fuente.

Traduzco lo que sientes al lenguaje que ya entiendes: sistemas, procesos, lógica. Para que te entiendas, no te sientas solo y sepas por dónde empezar.

Aquí aprendes a entender lo que sientes con ejemplos claros del día a día y de la tecnología. No necesitas saber nada de informática para seguirlo.

Cerebro con las áreas de las emociones
Corteza prefrontal
pasa el ratón por cada punto · explora →
01 · el concepto

El Sistema Operativo Emocional

Como cualquier sistema, el tuyo corre sobre un : los procesos base de los que dependen todos los demás. Sobre él se instalan — emociones secundarias, más complejas, que heredan del núcleo.

// kernel.emo
kernel {
alegría, tristeza,
miedo, ira,
sorpresa, asco
}
import plug-ins;

Es decir: tus 6 emociones básicas (el núcleo) y las que nacen de ellas (los complementos).

plug-inNostalgiaextends tristeza + alegría
plug-inCulpaextends tristeza + miedo
plug-inEnvidiaextends tristeza + ira
plug-inCompasiónextends tristeza + empatía
plug-inVergüenzaextends miedo + tristeza
ver todas las emociones →
03 · el método

RESET: 6 fases para reconstruirte

Una guía paso a paso para volver a funcionar tras una ruptura, un duelo o un golpe emocional — como quien reinicia un sistema que ha colapsado.

Ver las 6 fases
00Señal débilel sistema avisa y tú sigues tirando
01Pantallazo negroel sistema se apaga, no hay negociación
02Qué fallólógica, no castigo: qué toleré, qué no vi
03Habitar el cuerpodormir, comer, estabilidad básica
04Salir sin esconderteocupar tu espacio sin pedir perdón
05Protegertedetectar señales antes del colapso
04 · desde dónde te hablo

Te hablo desde lo que he vivido, no desde un título.

No soy psicólogo ni gurú. Soy alguien que sintió mucho, se perdió, y fue aprendiendo a entenderse. Comparto ese camino por si a ti también te sirve.

experiencia
No tengo un título en psicología. Tengo años de vida, de tropezar y de aprender a entenderme. Escribo desde ahí, no desde un pedestal.
comunidad
De vez en cuando alguien me escribe para contarme lo que le ha resonado. Ojalá seamos cada vez más: esto no lo sé todo yo, lo vamos construyendo juntos.
honestidad
Sin vender milagros ni frases de calendario. Solo comparto lo que a mí me ha servido de verdad.
a mano
Contenido cuidado con cariño por el detalle, ahora también en inglés, alemán y francés.
Unirme a la comunidadEntrar al foro25 emociones en el diccionario
Jordi Podeschva
05 · quién hay detrás

De programador a divulgador emocional

Soy Jordi Podeschva. Aprendí a programar en plena pandemia buscando estabilidad — y me encontré, sin buscarlo, con mi propio sistema emocional. EmotionsDev nació de ahí: no como teoría, sino como proceso real.

¿Listo para hacer reset?

Empieza por entender tus emociones, o suéltalo en la comunidad. Aquí no te juzga nadie.