dimecres, 31 de desembre del 2025
Identitat
Memòria corporal: quan el cos recorda el que la ment ja ha superat
La memòria corporal no sol avisar
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu això sent una desconnexió desconcertant: la ment ja ha processat el dolor, però el cos segueix executant un programari antic que ningú li va demanar que actualitzés. No és un retrocés ni un error; és el sistema nerviós fent exactament la seva feina de protecció, encara que ja no calgui. Una manera sana de cuidar-ho és practicar la compassió cap a aquest cos que reacciona sense permís: reconèixer-li que va fer bé la seva tasca, i donar-li temps i acompanyament per poder instal·lar la versió nova.
A nivell filosòfic
Hi ha una saviesa incòmoda en tot això: no sempre som els amos del ritme de la nostra pròpia recuperació. El cos ens recorda que sanar no és lineal ni del tot controlable, i que avançar no significa que tot avanci alhora. Aprendre a conviure amb aquesta desincronització, sense jutjar-la, pot ser un dels actes de maduresa emocional més honestos que existeixen.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.