Emocions primàries
El codi font universal
Sis programes biològics gravats al teu ADN. No són errors — són el sistema amb què véns de sèrie. Toca cada emoció per explorar-la.
L'Alegria
El sistema en estat òptimAllibera dopamina i endorfines. Reforça conductes que et fan bé.
Explorar →
La Tristesa
El procés d'integrar pèrduesPermet integrar pèrdues i processar el que ja no pot ser.
Explorar →
La Por
El sistema d'alarma més anticActiva adrenalina i cortisol. El teu sistema de protecció més antic.
Explorar →
La Ira
El guardià dels teus límitsMobilitza noradrenalina per defensar límits vulnerats.
Explorar →
El Fàstic
El filtre del que no et convéActiva el reflex de rebuig. Protegeix del que és tòxic —físic o moral.
Explorar →
La Sorpresa
El reinici de l'atencióInterromp tot per redirigir l'atenció a l'estímul inesperat.
Explorar →
Vistos els 6 programes base?
Les emocions secundàries són mescles i combinacions d'aquestes sis.