dijous, 1 de gener del 2026
Reflexions
Dol, ràbia i memòria emocional: començar l'any quan el cos encara recorda
Avui és l'1 de gener, són les 6 del matí i vinc a desitjar-vos una bona entrada d'any i un millor 2026.
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu un dol com aquest porta el cos com un sistema operatiu que continua executant processos antics en segon pla, tot i que conscientment cregui que ja ha tancat aquelles pestanyes. La ràbia que torna no és un retrocés: és el senyal que alguna cosa important encara necessita ser processada, especialment quan els límits demanats amb claredat no són respectats. Una manera sana de cuidar-ho és reconèixer aquella ràbia sense jutjar-la, com a informació valuosa, i continuar protegint els inputs que el sistema necessita per sanar de debò.
A nivell filosòfic
Demanar contacte zero no és fugir, és escollir conscientment quines dades deixes entrar al teu sistema per poder reconstruir-te. El perdó real no es força com una comanda: arriba quan el cos també ha tingut espai per deixar anar, i això requereix temps i límits sostinguts. De vegades l'acte més valent no és perdonar ràpid, sinó continuar escollint-te mentre el procés ocorre al seu propi ritme.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.