dimecres, 31 de desembre del 2025
Reflexions
Quan deixar de fumar desperta records que encara fan mal
Quan el dol comença a madurar i el cos demana decisions noves
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu això porta una memòria corporal que s'ha activat quan la guàrdia ha baixat: el sistema nerviós no distingeix bé entre el passat i el present, i l'antic regulador emocional s'havia convertit en una àncora que ara pesa. No és manca de voluntat, és que el cos encara processa arxius que van quedar en memòria cau. Una manera sana de cuidar-se és acompanyar l'activació sense afegir-hi més capes: respirar, notar, deixar passar, sense exigir que el procés sigui net ni ràpid.
A nivell filosòfic
Hi ha una diferència entre solucions provisionals i problemes reals, i reconèixer-la ho canvia tot: el que en el seu moment va ser una resposta adaptativa deixa de ser un fracàs i passa a ser un senyal que el sistema feia el que podia amb els recursos que tenia. Deixar anar un hàbit des de la consciència i no des de l'exigència és, potser, el gest més honest que un es pot fer a si mateix. El creixement no sempre arriba en línia recta; de vegades arriba quan ja no tot fa el mateix mal.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.