// dev · script
Treure la síndrome de l'impostor del localhost
Portar-ho en silenci no ho arregla, només ho amaga de qui et podria ajudar. Això no és teràpia, és un script de 4 línies per obrir-ho amb un/a company/a o el teu manager sense sonar com una confessió dramàtica.
// l'script
1. Anomena el patró, no el drama: «últimament em costa confiar que el que entrego és suficient, encara que els reviews surtin bé».
2. Demana la dada concreta, no el consol: «pots dir-me alguna cosa específica que vaig fer bé en l'últim projecte? Em costa veure-ho jo sol/a».
3. Normalitza preguntant, no assumint: «a tu també et passa de vegades, o sóc només jo?». La resposta gairebé sempre és que no ets només tu.
4. Tanca amb una petició petita, no amb una promesa gran: «podem revisar això cada parell de setmanes?» en comptes de «ja se'm passarà sol».
// per què això no és només «tenir mentalitat de creixement»
Recerca del 2025 troba que la síndrome de l'impostor està més lligada a cultures d'equip competitives que a un tret individual teu — el que de debò ho redueix no és «pensar diferent» en solitud, sinó la mentoria i l'intercanvi honest entre iguals. Per això l'script comença amb una conversa, no amb un monòleg interior.
// font: Estudi del 2025 sobre síndrome de l'impostor i cultura organitzativa competitiva, més recerca prèvia sobre el valor de la mentoria i l'intercanvi entre iguals per reduir-ne els símptomes.