Quin tipus de desregulació tens?
No tothom amb TDAH es desregula igual. Marca amb quines frases t'identifiques més per reconèixer el teu propi patró — això no és un diagnòstic, és una eina per entendre't millor.
Patró A · Cap enfora, ràpid
Patró B · Cap endins, enganxat
Una nota honesta
Pots reconèixer-te en els dos patrons alhora, o en cap del tot — són tendències, no caixes tancades. El que sí que sembla real és que el patró «enganxat» (B), en ser menys visible, triga més a detectar-se i a demanar-hi ajuda.
Darrere d'aquesta fitxa: Recerca recent (2026, Journal of Affective Disorders) sobre subfenotips de regulació emocional en TDAH adult troba patrons diferents amb resposta diferencial a tractament — és un camp de recerca en desenvolupament, no una classificació clínica oficial encara.