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kindgerecht erklärt
Wut
«Das ist nicht fair!»
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Was spüre ich im Körper?
Ich werde rot, balle die Fäuste und will schreien.
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Wann taucht sie auf?
Wenn mir etwas weggenommen wird, ich nicht darf oder mir etwas ungerecht erscheint.
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Was kann ich tun?
Du darfst wütend sein, aber niemandem wehtun. Stampf fest, drück ein Kissen oder atme, bis der Vulkan sinkt.
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Eine Idee für Mama oder Papa
Erlaube das Gefühl und begrenze das Verhalten: „du darfst wütend sein, nicht schlagen“. Biete ein Ventil zum Abreagieren (den Vulkan, ein Kissen).
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Besser vermeiden zu sagen
„Große Kinder werden nicht wütend“ oder „beruhig dich sofort“. Zu verlangen, die Wut auf Knopfdruck abzustellen, funktioniert selten; besser ist ein Weg, sie loszulassen.
Wollen wir Gefühle-Erkennen spielen?
4/12