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kindgerecht erklärt
Scham
«Ich möchte im Boden versinken.»
💛
Was spüre ich im Körper?
Ich werde rot, schaue nach unten und will verschwinden oder mich verstecken.
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Wann taucht sie auf?
Wenn ich glaube, mich vor anderen blamiert zu haben, oder jemand etwas vor anderen an mir bemerkt.
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Was kann ich tun?
Atme und erinnere dich: Das passiert jedem. Ein Fehler macht dich nicht zu einem schlechteren Menschen.
🧡
Eine Idee für Mama oder Papa
Nutze Scham nie zum Erziehen ('wie peinlich, schau, wie man dich anschaut'). Beschämen bringt bei, sich zu verstecken, nicht sich zu verbessern — korrigiere im Privaten, nicht öffentlich.
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Besser vermeiden zu sagen
Es vor anderen zu tadeln oder zu korrigieren. Öffentliche Scham hinterlässt viel tiefere Spuren, als man denkt.
Wollen wir Gefühle-Erkennen spielen?
8/12