familias · descargables

Fichas para imprimir 🖍️

Cuatro fichas para usar en casa. Pulsa «Imprimir» y elige tu impresora o «Guardar como PDF». Cuélgalas en la nevera o en el rincón de la calma.

Termómetro de emociones

Señala cada día cómo de fuerte sientes algo, del 1 (un poquito) al 5 (muchísimo).

Muy fuerte

Bastante

Normal

Un poco

Tranqui

Gira el dedo y para en una emoción. ¿Cuándo te sentiste así?

😄

Alegría

😢

Tristeza

😨

Miedo

😠

Rabia

🤢

Asco

😲

Sorpresa

Cuando algo te enfada o te agobia, usa el semáforo.

ROJO — Paro

Me detengo y respiro como un globo.

AMARILLO — Pienso

¿Qué me pasa? ¿Qué puedo hacer?

VERDE — Actúo

Elijo la mejor solución con calma.

Dibuja o pega lo que haces cada día. Saber qué viene da seguridad.

⏰

Despertar

🎒

Cole

🍎

Comer

🧸

Jugar

🛁

Baño

🌙

Dormir