El model GROW

Quan no saps per on començar amb una decisió o un objectiu, és fàcil quedar-te donant voltes al cap. El coach britànic John Whitmore va popularitzar al seu llibre del 1992 Coaching for Performance un model de quatre preguntes, GROW (Goal, Reality, Options, Will: meta, realitat, opcions, voluntat), pensat precisament per sortir d'aquest bucle i aterrar la reflexió en passos concrets.

Primer, Meta: què vols aconseguir exactament, i com sabràs que ho has aconseguit? Segon, Realitat: on ets ara de veritat, sense adornar-ho ni minimitzar-ho? Tercer, Opcions: quins camins tens disponibles, inclosos els que descartaries a primera vista? I quart, Voluntat (de vegades traduït com a «camí a seguir»): de totes aquestes opcions, quina faràs, quan exactament, i què podria fer que no ho complissis?

El que fa útil aquest model no és que sigui complicat —és el contrari—, sinó que obliga a passar per les quatre preguntes en ordre. És fàcil saltar directament de «què vull» a «què faré» sense passar per «on soc de veritat» ni «quines altres opcions tinc», i aquí és on molts plans fallen: no per manca de voluntat, sinó perquè es van construir sobre un diagnòstic incomplet.

La propera vegada que et sentis encallat amb alguna cosa, en lloc de donar-hi voltes sense estructura, prova-ho amb les quatre preguntes, en ordre.

Tria alguna cosa que tinguis pendent i respon't, per escrit i en ordre: Meta, Realitat, Opcions, Voluntat. Només l'ordre ja canvia el que veus.