diumenge, 18 de gener del 2026
Exercicis
Exercicis per a la Fase 2
Quan vas al Servei Tècnic
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu aquesta fase porta per dins un bucle que barreja culpa, confusió i ganes d'entendre: el sistema no ha fallat del tot, però tampoc no funciona del tot bé, i la ment busca ordre per deixar d'atacar-se. Hi ha un cansament molt concret, el de qui ja ha sobreviscut el col·lapse però encara carrega preguntes sense arxivar. Una manera sana de cuidar-ho és separar 'entendre' de 'castigar-se': revisar no per condemnar, sinó per actualitzar el mapa.
A nivell filosòfic
Hi ha una diferència enorme entre quedar-se atrapat en el passat i usar-lo com a font de criteri. La lucidesa no arriba de cop, arriba quan deixem d'exigir-li al 'jo d'aleshores' que tingués recursos que encara no havia instal·lat. Sanar també és aprendre a llegir el que va passar amb els ulls del context, no només amb els del dolor.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.