dissabte, 3 de gener del 2026
Exercicis
Per què no existeix un botó de reinici en el sistema emocional
Per què no existeix un botó de reinici?
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu això porta massa temps funcionant en mode emergència: el sistema nerviós continua en alerta encara que el perill ja no sigui fora, i això esgota d'una manera que cap raonament pot apagar sol. No estàs trencat, estàs saturat, i hi ha una diferència enorme entre totes dues coses. Una manera sana de cuidar-ho és començar per reduir l'entrada d'informació tòxica abans d'intentar pensar millor: primer protegir el maquinari, després actualitzar el programari.
A nivell filosòfic
No tenir botó de reinici no és un defecte de disseny, és el que ens fa humans: portem el que hem viscut perquè allò viscut ens ha format. L'aprenentatge vital aquí és que sanar no és esborrar, és recompilar, tornar a arrencar amb més criteri i més límits, des d'un lloc diferent al d'abans.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.