dijous, 18 de juny del 2026
Reflexions
Quan salta l'alarma i no hi ha incendi
Estic en una relació sana i en calma… i tot i així em salta l'alarma. Quan l'estrès i les ferides del passat activen l'ansietat just en allò bo: què significa i com cuidar-ho.
per anar més enllà
A nivell psicològic
Quan el sistema nerviós ha après a sobreviure en relacions intenses o doloroses, dispara l'alarma abans que hi hagi foc real: és un antivirus emocional que, en el seu moment, et va protegir. El problema és que ara s'activa amb falsos positius, esgotant-te just quan més mereixes descansar. Una manera sana de cuidar-ho és no barallar-te amb l'alarma, sinó dir-li 'et sento, però revisaré els registres abans d'evacuar'.
A nivell filosòfic
La inseguretat no és un defecte de fàbrica: és l'empremta del que ja has viscut. Reconèixer que la por ve del passat i no del present és un dels aprenentatges més alliberadors que existeixen. No es tracta d'eliminar l'alarma, sinó d'aprendre, a poc a poc, a confiar en el teu propi criteri per distingir el fum real del que només existeix en la memòria.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.