dimarts, 10 de març del 2026
Relacions
Reforç Intermitent: Per què costa tant sortir d'una relació que et fa mal
Quan saps que alguna cosa et fa mal… però no aconsegueixes sortir-ne
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui viu això sent una barreja esgotadora: el dolor del que està passant i l'esperança de recuperar el que hi havia al principi, com un procés que no acaba de tancar del tot. El cervell queda atrapat en un bucle de recompensa intermitent, buscant aquella connexió que de vegades apareix i de vegades no. Una manera sana de començar a cuidar-se és entendre que no és manca de voluntat: és el sistema nerviós responent a un dels mecanismes més potents que existeixen.
A nivell filosòfic
De vegades no ens quedem en alguna cosa pel que és, sinó pel que va ser o pel que creiem que podria tornar a ser. Reconèixer aquest patró no esborra el dolor, però sí que canvia la història que ens expliquem sobre nosaltres mateixos. Aprendre a distingir entre l'afecte estable i el vincle que només funciona en mode intermitent és un dels aprenentatges més alliberadors que existeixen.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.