dijous, 29 de gener del 2026
Exercicis
Exercicis per a la Fase 3
Exercicis per quan ja no estàs trencat, però encara fa mal
per anar més enllà
A nivell psicològic
Qui és aquí dins ja no cau en picat, però encara nota petites sacsejades que desorienten: 'si ja ho he entès, per què encara fa mal?'. És el sistema recalibrant-se, no una senyal que alguna cosa va malament. Una manera sana de cuidar-ho és aprendre a observar el que apareix sense fusionar-s'hi, com qui veu notificacions sense obrir-les totes.
A nivell filosòfic
Sanar no és esborrar el que va passar, sinó deixar de definir-se per allò. La identitat no és un arxiu de només lectura: es pot reescriure amb el que s'ha après sense esborrar el que s'ha viscut. Sortir del dolor amb més consciència pròpia ja és, en si mateix, una manera de créixer.
Guia gratuïta
Les 6 fases del dol
Un recorregut clar, amb metàfores de la tecnologia, per entendre per on passa la recuperació després d'un cop emocional. Te l'enviem al correu ara mateix.
Et subscrius a les novetats. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Comentaris
Sigues el primer a comentar.