sistema operatiu emocional

Emocions

Les emocions no són un error del sistema. Són el llenguatge amb què el teu cos et parla. Coneix-les per entendre't millor.

Una nota honesta: el que veuràs aquí (emocions "primàries", regions del cervell, metàfores) són models útils per entendre't, no veritats absolutes. La ciència encara ho debat (p. ex. Lisa Feldman Barrett sosté que les emocions es construeixen). Queda't amb el que et serveixi.

On neixen les emocions?

Les emocions es generen en diferents àrees del cervell. Passa el ratón o toca cada punt per veure quina zona és i què fa.

Cerebro con las áreas de las emociones

toca o passa el rató per cada punt

Aquestes àrees no actuen soles: formen xarxes neuronals que ens permeten sentir, comprendre i gestionar el que vivim cada dia.

La roda de les emocions

Explora com es connecten

Inspirada en la roda de Plutchik. Cada emoció té tres intensitats, de la més suau a la més forta. Toca'n qualsevol per descobrir-la.

AlegriaPorSorpresaTristesaFàsticIraAmorOptimismeEsperançaCuriositatGratitudOrgullAstoramentDecepcióNostàlgiaGelosiaVergonyaCulpaCompassióEnvejaMenyspreuIndignacióRemordiment
Primàries Secundàries

Toca una emoció per veure les seves connexions

Les 6 primàries són al centre (amb les seves 3 intensitats). Les secundàries orbiten fora, unides a les primàries de què neixen.

EmotionsDev és un projecte independent i autogestionat.

Si alguna cosa d'aquí t'ha acompanyat i et ve de gust, em pots convidar a un cafè. És totalment opcional — la teva presència ja és un regal.

Convida'm a un cafè