explicat per a nens

Por

«Compte, una cosa m'espanta!»

💛

Què noto al cos?

El cor va ràpid, em quedo quiet o vull amagar-me.

⏰

Amb la foscor, els sorolls forts, el que és nou o desconegut.

🌟

Respira com un globus i demana la mà d'un gran. La por es fa petita quan no estàs sol.

🧡

Valida sense burlar-te'n («quin ensurt, oi?»). Dona seguretat i eines (llum tènue, peluix). La por es calma amb presència.

🚫

«No hi ha res a témer» o riure't de la por. Negar-la no la fa desaparèixer, només li ensenya a amagar-la.

Vols jugar a reconèixer emocions?

Altres emocions