Tristesa

«Trobo una cosa a faltar.»

💛

Què noto al cos?

Em ve baixó, de vegades ploro i vull estar tranquil o que m'abracin.

⏰

Quan perdo una cosa, se'n va un amic o una cosa no surt com volia.

🌟

Està bé plorar. Demana una abraçada i explica què et passa: la tristesa marxa més ràpid acompanyada.

🧡

No la tapis amb un «no ploris». Valida i acompanya; la tristesa necessita companyia, no solucions ràpides.

Vols jugar a reconèixer emocions?

Altres emocions