explicado para niños

Miedo

«¡Cuidado, algo me asusta!»

💛

¿Qué noto en el cuerpo?

El corazón va rápido, me quedo quieto o quiero esconderme.

⏰

Con la oscuridad, los ruidos fuertes, lo nuevo o lo desconocido.

🌟

Respira como un globo y pide la mano de un mayor. El miedo se hace pequeño cuando no estás solo.

🧡

Valida sin burlarte («qué susto, ¿verdad?»). Da seguridad y herramientas (luz tenue, peluche). El miedo se calma con presencia.

🚫

«No hay nada que temer» o reírte del miedo. Negarlo no lo hace desaparecer, solo le enseña a ocultarlo.

¿Jugamos a reconocer emociones?

Otras emociones