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explicado para niños
Tristeza
«Echo algo de menos.»
💛
¿Qué noto en el cuerpo?
Me da bajón, a veces lloro y quiero estar tranquilo o que me abracen.
⏰
¿Cuándo aparece?
Cuando pierdo algo, se va un amigo o algo no sale como quería.
🌟
¿Qué puedo hacer?
Está bien llorar. Pide un abrazo y cuenta qué te pasa: la tristeza se va más rápido acompañada.
🧡
Idea para papá o mamá
No la tapes con un «no llores». Valida y acompaña; la tristeza necesita compañía, no soluciones rápidas.
🚫
Mejor evita decir
«No llores» o «no es para tanto». Minimizar su tristeza le enseña a no confiar en lo que siente.
¿Jugamos a reconocer emociones?
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